【我为师生办实事】生命科学学院举办女生心理健康讲座

为了普及心理健康知识，培育女大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。6月2日下午，生命科学学院特邀马克思主义学院惠珍老师在科讲201为2020级女生开展心理健康讲座。2020级生物科学专业辅导员徐小雪和学院2020级全体女生参加此次讲座。

本次讲座，惠珍紧紧围绕“准确的自我评价”、“良好的人际关系”、“正确的恋爱观”、“科学面对抑郁症”四个方面展开论述。在“准确的自我评价”模块，惠珍强调同学们首先要对自己有正确的评价，自我评价过高或过低都会产生不利影响；在“良好的人际关系”模块，她引导同学们要树立良好的人际关系，学会控制自己的情绪同时也要学会包容他人；在“正确的恋爱观”模块，她告诉同学们拥有良好的恋爱观是女大学生心理健康的重要因素；在“科学面对抑郁症”模块，她着重强调面对抑郁症要接受正规的治疗，学会自我接纳和调节，还要加强自身的体育锻炼。最后，惠珍还用风趣幽默的语言以及发人深省的案例为现场提问的同学答疑解惑。

本次心理健康讲座的举办，既引导大一女生树立了正确的心理健康观念，又帮助她们解决了心理上的困惑，有利于她们以更加良好的精神状态迎接学习和生活的挑战。

（惠珍，毕业于西北政法大学，国家二级心理咨询师，淮北师范大学马克思主义学院专任教师，兼职淮北师范大学心理咨询老师。现任淮北市心理咨询师协会副秘书长、淮北市交通广播电台《亲子课堂》特邀节目嘉宾，曾担任咸阳市家庭教育学会理事、咸阳市关工委特聘青少年心理健康讲师、陕西省军区机关幼儿园“幼儿家庭教育”指导顾问。2008年至今一直从事青少年、大学生心理健康教学、个案及团训工作。）

 （文：曹梦琪、徐小雪/图：曹梦琪/审核：李琴）