【我为师生办实事】生命科学学院开展“5·25”大学生心理健康教育月系列活动

为加强大学生生命、生活、生存教育，促进学生成长、成才、成功，近期生命科学学院开展“5·25”大学生心理健康教育月系列活动。

开展心理健康专题辅导报告。为了普及心理健康知识，培育女大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，6月2日下午，学院特邀马克思主义学院惠珍老师在科讲201为2020级女生开展心理健康讲座。本次讲座，惠珍紧紧围绕“准确的自我评价”、“良好的人际关系”、“正确的恋爱观”、“科学面对抑郁症”四个方面展开论述。最后，惠珍还用风趣幽默的语言以及发人深省的案例为现场提问的同学答疑解惑。

就业作为大学生从学生时代迈向社会的第一道门坎，是许多大学生焦虑情绪的重要来源。部分大学生因为就业困难而产生精神焦虑的情况较多，甚至抑郁的也不在少数。学院党委书记李琴和党委副书记谢红霞召开毕业生座谈会，面向即将毕业的研究生和本科生分别开展了就业指导和心理咨询，帮助学生舒缓就业的紧张和担忧，引导他们以良好的心理素质迎接未来的挑战。

开展心理健康主题班会。为了加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养学生良好心理品质，引导班级形成关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强班级凝聚力。各班辅导员分别在班级内召开心理健康教育主题班会，从什么是心理健康、如何正确处理心理问题、保持心理健康的技巧等方面教育引导同学们学会排解压力、合理调控情绪，明确心理健康的重要性。

开展关爱谈心帮扶。学院辅导员全面摸排学生群体心理健康状态，广泛深入开展谈心活动，结合大学生实际，有针对性地帮助有心理困扰的大学生处理关于考试焦虑、人际关系紧张、失恋、学业受挫、自我认知等问题。帮助学生正确认识群与己、成与败、得与失，处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面的具体问题。

开展“健康心理，助力青春”知识竞赛活动。班级通过线上完成有关心理健康知识的考试，让班级同学了解到了更多心理健康知识，掌握了许多有效排解负面情绪的方法，正确对待心理健康问题，在遇到心理危机和心理障碍时，能够主动找到老师和学校、社会支持，不至于走上极端。

开展网络专题推送。学院网站新锐生科定期推送求职心理的自我调适、不良情绪调节的几种方法等心理健康有效调节的专题推送，营造积极健康的心理认知氛围。

学院通过开展心理健康讲座、心理健康主题班会以及线上心理健康知识答题等一系列的活动，向同学们普及了基本心理健康的知识以及引导同学们排解心理问题，旨在帮助学生提高心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生健全人格的发展。

（文：陈敬敏/图：生命科学学院/审核：李琴）