学院开展“5·25”大学生心理健康教育系列活动

为积极响应学校第十八届“5.25”心理健康节“培育积极心态，增强心理任性”主题号召，学院立足专业特色，于2025年5月精心策划开展了形式多样、内涵丰富的心理健康教育系列活动。活动涵盖心理知识普及、艺术疗愈、生态实践、团队协作等多个模块，有效提升了学生心理健康素养，营造出和谐向上的校园氛围。

心理健康主题班会——知识普及筑牢心灵根基

以“焦虑与拖延应对”为核心，各班开展心理健康主题班会。通过剖析案例短片、教学正念呼吸法，引导学生掌握实用的情绪调节技巧，活动现场互动率高达100%。班会特别设置“心灵树洞”匿名分享环节，同学们将困惑投入树洞，随后集体探讨解决方案。这种方式不仅帮助学生缓解心理压力，更增强了班级凝聚力，许多同学反馈从中感受到被倾听的温暖。

心理情景剧展演：角色共情深化认知理解

学院组织学生自编自导心理情景剧，围绕学业压力、人际矛盾、自我认知等常见议题，创作出《破茧》《向阳而生》等精彩作品。在排练过程中，学生深入角色内心，挖掘角色的情感与困惑；演出时，生动的剧情引发观众强烈的情感共鸣，让大家对心理健康问题有了更直观的理解。此次展演被师生评价为一堂别开生面、极具感染力的心理教育课。

户外实践疗愈：拥抱自然舒缓身心压力

学生分组前往校内及相山户外区域，开展户外实践疗愈活动。大家在徒步过程中清理沿途垃圾并进行分类回收，在弯腰捡拾的过程中，浮躁的心情逐渐被自然的静谧所治愈。此外，同学们还通过定向越野探索户外路线，感受大自然的生命力；通过闭眼沐浴阳光、伸展肢体、模拟拥抱阳光等动作，舒缓身心压力与不适。活动结束后，同学们纷纷感慨：“最好的心理处方，是让阳光透进心房，让风带走灵魂的锈迹。”

艺术表达与互动：创意传递心灵温度

在“以笔绘心”漫画创作活动中，同学们用画笔抒发内心情感，作品围绕“自我关怀”“人际温暖”等主题展开，优秀漫画作品通过班级群进行展示，引发广泛关注与共鸣。同时，现场还设计了“你画我猜”“歌词接龙”等趣味游戏，同学们在肢体表达与音乐互动中尽情释放压力，现场欢声笑语不断，身心得到充分放松。

学院始终高度重视学生心理健康教育工作。此次“5·25”系列活动将专业特色与心理教育深度融合，把生态系统拼图与团队协作相结合，通过漫画创作传递生态保护理念，实现专业实践赋能心理成长。从心理情景剧剧本创作到绿植领养规则设计，大量环节由学生自主策划执行，充分激发了学生的创造力与责任感。活动采用树洞匿名倾诉、生态绘画表达、漫画疗愈等多种形式，满足了不同学生的心理需求，为学生搭建起独具特色的心灵成长平台。未来，学院将持续探索心理健康教育创新路径，为培养身心健康、全面发展的新时代人才不懈努力。

(文：张倩/图：生科院/审核：徐小雪/审校：谢红霞/终审：王嘉炜)